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  女性的健康，不需要别人成全，给中年女性饮食的 10 条建议！

  1. 发现自己需要什么基于你的年龄、身高、体重、体力活动、疾病情况、工作状态等等，了解自己的营养需要。膳食分析可以找营养师，运动量可以找私教，也可以通过 App、运动手环、...

  2019-09-10 27 ℃
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  女性更年期，在饮食上需要补充什么？

  更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段，也是女性人生中的一道大坎，在生理上和心理上都可能产生巨大的影响。但它不是疾病， 更年期的出现是因为体内的雌激素和黄体酮分泌逐渐减...

  2019-09-10 25 ℃