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  长期熬夜等于慢性自杀！

  我们都知道，睡眠是为身体充电续航，给我们提供充足的精力，来完成各种进食、学习和工作。但是当下许多年轻人有熬夜的习惯，如果长期睡眠不足，身体可能会发生这些变化。
  
  
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  2019-09-10 24 ℃
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  新研究：早起比熬夜更伤身体？

  我们从小就被教育要早睡早起，但工作太忙，睡觉时间不足的话，到底是该熬夜还是该早起呢？一项发布在2019专业睡眠医学协会年会上的研究揭示了这个问题的答案。为了探索这一真相，美国...

  2019-09-10 23 ℃