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  • 橄榄油可以减肥吗 橄榄油怎么吃减肥

    橄榄油可以减肥吗 橄榄油怎么吃减肥

      其实,脂肪是分两类的,一种是饱和脂肪酸,主要是指动物的油脂,比如猪油、牛油等,还有一种是不饱和脂肪酸,比如我们知道的花生油、菜籽油、茶油等。这种不饱和脂肪酸可以抑制饱和...

    2019-09-12 25 ℃
  • 喝水、吃水果、喝牛奶,每天到底多少合适?

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    很多人都知道,合理膳食的重要内容是每天要规律适量喝水、吃水果、喝牛奶,那么是不是多多益善呢?有没有个定量呢?这里给你开列个具体数字,顺便附上两件和健康有关的事,要做到哦!每天...

    2019-09-10 37 ℃
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