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经期喝冰水容易痛经?其实你被骗了很多年

八一健康网 2019-09-10 女性健康

大姨妈的时候,每个女性身边都出现过这两种声音,“喝冰水,痛经的时候,你就知道后果的严重性了”“我来大姨妈照常吃冷的喝冰的,啥毛病都没有,更别说痛经了”

她们亲身证明好像都有点道理,到底谁才是对的呢?

人人都会痛经吗?

痛经很常见,根据国内外不同文献显示,它的发病率在 20%~90% 之间。

一项涉及 1800 名中国女大学生的研究调查显示,原发性痛经的发病率在 77%,意味着,你身边每 4 个女生里,就有 3 个可能会受到或者曾经受到过痛经的困扰。

不同的是,疼痛是一种主观感觉,每个人的阈值不一样,所以感受到的疼痛感是不同的。

喝冰水会加重痛经吗?

严格来讲,目前医学上没有证据表明,喝冰水和痛经之间有直接关系。

有些人在月经期间喝热水、红糖水觉得确实舒服了点,但这并不意味着喝冰就会加重痛经,更不会导致后几十年的健康问题。

事实上,喝了冰水之后就痛经,并不是冰水所导致的。

西方女性经期也是喝冰水的,你可能会说西方人体质不一样,那我们换个人种作比较,比如日本女生;

黄皮肤黑头发的日本女生,她们从小到大都喝冰水,除了喝茶之外,姨妈期间也照常喝冰水,甚至刚生完孩子照样喝冰饮,但她们也仍然是全世界人均预期寿命最高的群体(89 岁)。

所以姨妈期间到底能不能喝冰水,是因人而异的,如果你喝了就会痛经,那就少喝或者不喝,如果喝了没事继续喝也不会引起痛经。

如何缓解痛经症状?

最好去咨询下妇科医师的意见,如果能排除由疾病导致的痛经,试着使用止痛药或者短效避孕药(注意不是毓婷之类的紧急避孕药)。

总之,喝冰水不会为你的未来埋下健康危害,不能喝冰水也不需要勉强自己,但记住,不要相信任何偏方。

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