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去燥润肺降火不放试试穴位的效果

八一健康网 2019-09-09 中医养生

每个人身上的问题,或多或少的都是有一些问题,在进入秋季以后,大家要注意做好预防,因为上火,去燥润肺,这些都是很关键的几点,大家应该注意做好预防。今天和大家分享的就是关于穴位的效果,可以通过按摩、艾灸等中医手法对这些穴位进行养生,具体的是哪些呢?下面大家和小编一起看看吧。

穴位可以起到相应的功效作用

1.清热降火的穴位

合谷穴,在拇指和食指指尖凹陷下去的地方,也就是我们常说的虎口位置,这个穴位能够清热解表、清咽利喉、通经活络。

太冲穴,这个穴位的大概位置是在脚拇指和交食指之间的凹陷处,有清肝火、消肿痛的功效,常桉这个穴位能养肝。

内庭穴,内庭穴与太冲穴并排,在第二脚趾和第三脚趾之间,对于肺热引起的咽喉肿痛、胃热引起的消化不良等情况都有清热降火的作用。

2. 护肺养肺的穴位

鱼际穴,人体的穴位处,按下去总会有一些胀痛的感觉,鱼际穴是位于手掌上大拇指下方那团肉的中间,沿着指骨揉按下去有胀痛感的地方便是了,鱼际穴的功效是清肺泻热、利咽止痛,对于一些肺热疾病有治疗作用。

肺俞穴,从名字可以看出这个穴位是与肺部有关的,常按摩这个穴位能调补肺气、清热补虚,肺俞穴大约在背部肩胛骨向背心最突出的位置。

孔最穴,孔最穴在人的小手臂内侧的中间位置,有清泻肺热、宣散肺气、凉血止血的功效,常按这个穴位能够帮助清除肺热、消肿止痛、清咽利嗓。

膻中穴,在两乳中间的位置,有宽胸理气、清肺止喘、舒经活络等功效,对于肺热咳嗽等一些心肺疾病有治疗作用。

少商穴,这个穴位位于大拇指靠里侧指甲边界处,有清咽利嗓、开窍醒神等功效,能治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。

除了常按上面这些穴位,想要远离秋燥和暑湿,最主要的还是要注意健脾祛湿,常见的健脾穴位如足三里要每天坚持多按几分钟,同时注意适量运动,少吃生冷寒凉、甜腻难消化的食物,帮助减轻肠胃的负担,才能更好地养好脾胃。

虽然如今天气依然炎热,但是时间总在不经意之间就溜走了,很快处暑就要到来,这个时候炎热的天气也开始慢慢降下温度来,秋燥也会随之而来,因此不可以掉以轻心,平时多吃一些如雪梨、百合、莲子、银耳等润燥的食物,帮助抵御秋燥。

末伏天气要更加注意养生,除了饮食方面的,也要注意适当的运动,同时保持规律的作息,这样才能更好的调理好身体,让身体适应季节的变化,减少疾病的产生。

做好这些才能避免上火等问题,大家应该注意做好日常的预防,注意做好身体的调养,这样可以保持身体的健康,平时大家也需要注意做好饮食的调养,这样也能保持好健康的身体,希望这些中医的治疗都能做好预防,对大家的健康都是有不错的改善效果。

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