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坐月子可以吹空调吗 夏天坐月子要注意什么

八一健康网 2019-09-12 孕产健康

  坐月子对于女性来说是很重要的事情,那么在夏天女性坐月子可以吹空调吗?能洗头发吗?坐月子要注意什么呢?

  夏天坐月子能吹空调吗

  很多老人家都说,坐月子不能吹风,所以不可以吹风扇,更不能空调,否则会落下月子病,其实不是这样的。

  夏天非常的炎热,产妇是可以吹空调的。如果产妇不注意防暑降温的话,是很容易中暑的。在高温下坚持不开空调,房间里又弄得密不透风,室内的温度不能得到及时的降低,会使得产妇体温升高,对产后妈妈的恢复非常的不利。适当地吹空调,再加上注意通风,有利于产妇在适宜的温度中进行产后修复,也使得室内的空气循环比较流畅,防止空气中细菌的感染。

  坐月子能洗头发吗

  妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生,是可以洗头的。长辈之所以说不能洗头洗澡,是因为那时候的条件比较差,用的水多是井水或者河水,也没有很好的保温措施。在现今的条件下,妈妈们在月子期间是可以洗头的,只是做好御寒措施就可以了。一般情况下,只要是恢复良好的产妇,在产后一周或两周后就可以洗头。

  坐月子注意事项

  1、注意休息

  产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复。

  2、合理饮食

  产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳,因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡。

  3、放松精神

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  4、注意清洁卫生

  从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅,有助于提神。

  5、注意子宫恢复情况

  注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。

  6、避免性生活

  女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。

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