八一健康网

首页 > 疾病大全 > 痛风

患上痛风饮食的注意事项都有什么

八一健康网 2020-01-13 痛风

古代患上痛风的都是帝王将相,但是现在很多普通的人也是容易患上这种疾病,其实还是因为吃了很多嘌呤含量高的食物,导致容易患病的,这就需要患者知道饮食的注意事项都有什么,下面主要介绍一下患上痛风饮食的注意事项都有什么?  1、控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。  2、低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0、4~0、5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。  3、限制脂肪摄入量:痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。  4、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。  5、禁酒,少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。  6、保持充足的维生素b和c:维生素b和c富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素b和c。  7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。  总之,上述介绍的就是患上痛风这种疾病的人的饮食注意事项,建议患者一定要注意饮食,其实就是生活之中一定要多吃新鲜的水果和蔬菜,还有就是不要喝酒、喝咖啡、喝茶,从而早点远离痛风这种疾病对于身体的伤害。

声明:文章内容收集自网络,本站整理发布,若涉及诊疗信息,请遵医嘱!

猜你喜欢

标签列表