现在我们大家都知道：适度、健康的夫妻生活，对女性的身心健康有着非常好的帮助，而且夫妻生活还能够帮助女性预防疾病。不过，由于种种原因导致夫妻生活过少，甚至常年缺乏夫妻生活的女性也着实不在少数，那么，适当的性生活对女性有那些好处呢？

适当的夫妻生活有助于睡眠

所有人都希望能有个甜美的睡眠,但由于各种原因导致的失眠经常困扰着大家。特别是女性更容易失眠。而当经历一次和谐的夫妻生活后,紧张激动的神经开始放松,肌肉也在满足之后得以放松,睡意自然而然地跟着到来。

男子的精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以长期没有夫妻生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

适当的夫妻生活有助于保持头脑年轻

根据日本的医学研究表明:用进废退的性萎缩,也适用于缺乏夫妻生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,从而增强记忆力。

适当的夫妻生活能促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次夫妻生活都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

适当的夫妻生活能减缓女性衰老

女性在三十五岁左右,骨质开始疏松,但性生活可以调节胆固醇,保持骨骼密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

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